ไปยังหน้า : |
อาฆาตวิรัติ คือ อุบายสำหรับกำจัดความอาฆาต [ก่อให้เกิดเมตตา] มี ๑๐ ประการ คือ กำจัดความอาฆาตเป็นข้อ ๆ ตั้งแต่ข้อ ๑ ถึงข้อ ๙ ด้วยคิดว่า ข้อที่ไม่เป็นเช่นนั้น เราจักได้ในเขาแต่ที่ไหน ส่วนข้อ ๑๐ พึงกำจัดด้วยการมีสติกำหนดรู้บ่อย ๆ รักษาจิตใจให้สงบเยือกเย็นขึ้นเรื่อย ๆ ย่อมสามารถถ่ายถอนความอาฆาตข้อนี้ได้
อาฆาตวิรัติ มี ๑๐ ประการ คือ
๑. คิดเสียว่า การที่เขาได้ทำสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์แก่เรา ก็ห้ามเขาไม่ได้
๒. คิดเสียว่า การที่เขากำลังทำสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์แก่เรา ก็ห้ามเขาไม่ได้
๓. คิดเสียว่า การที่เขาจักทำสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์แก่เรา ก็ห้ามเขาไม่ได้
๔. คิดเสียว่า การที่เขาได้ทำสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์แก่ผู้ที่เรารัก ก็ห้ามเขาไม่ได้
๕. คิดเสียว่า การที่เขากำลังทำสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์แก่ผู้ที่เรารัก ก็ห้ามเขาไม่ได้
๖. คิดเสียว่า การที่เขาจักทำสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์แก่ผู้ที่เรารัก ก็ห้ามเขาไม่ได้
๗. คิดเสียว่า การที่เขาได้ทำประโยชน์แก่ผู้ที่เราเกลียดชัง ก็ห้ามเขาไม่ได้
๘. คิดเสียว่า การที่เขากำลังทำประโยชน์แก่ผู้ที่เราเกลียดชัง ก็ห้ามเขาไม่ได้
๙. คิดเสียว่า การที่เขาจักทำประโยชน์แก่ผู้ที่เราเกลียดชัง ก็ห้ามเขาไม่ได้
๑๐. คิดเสียว่า การที่จะไม่เป็นอย่างนั้นอย่างนี้ หรือโดนนั่นชนนี้ก็ห้ามไม่ได้